SNSやテレビで話題のマシンピラティス。 「本当に痩せるの？」「たった週1〜2回で変わるの？」「流行っているだけじゃないの？」 このような疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、**マシンピラティスは魔 […]
「ピラティスって本当に意味があるの？」「SNSで話題だけど、実際に身体は変わるの？」「運動が苦手な私でも効果を感じられる？」 このような疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。 結論から言うと、ピラティスは継続する […]
「仕事が忙しくて運動する時間がない…」「家事や育児で自分の時間がほとんどない…」「運動したい気持ちはあるけれど、なかなか続かない…」 このようなお悩みを抱えている女性は少なくありません。 しかし、実は身体が変わる人ほど、 […]
マシンピラティスは、専用マシンを使いながら体幹を中心に全身をバランスよく鍛えるエクササイズです。見た目はゆったりとした動きですが、インナーマッスルにしっかりアプローチするため、継続することで体にさまざまな変化が現れます。 […]
「食事に気をつけているのに痩せない…」「運動をしているのに体型が変わらない…」 そんな悩みを抱えている方は、姿勢の乱れが原因かもしれません。 実は、猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢の崩れは、見た目だけでなく、身体の使い方や […]
各種お手続きについて、一部内容を変更いたしました。 詳細につきましては店舗にてお問い合わせください。 各種お手続き・各種お手続きは、フロントにて承ります。※手続き指定日が臨時休館等や店休日と重なる場合は、前営業日までにお […]
Pilatesは、「すぐに劇的に痩せる運動」というよりも、続けることで少しずつ身体の質そのものを変えていくエクササイズです。最初は変化が分かりにくくても、継続することで姿勢・筋肉の使い方・体のラインに確かな違いが現れてき […]
マシンピラティスは、体幹を中心に全身を整えるトレーニングとして人気がありますが、「自分に向いているのか分からない」と感じている方も多いのではないでしょうか。どんな運動にも向き・不向きがあるため、自分に合った方法を選ぶこと […]
「マシンピラティスを始めたら、どのくらいで効果を感じられますか？」 体験レッスンでもよくいただく質問です。結論から言うと、効果を感じるまでの期間には個人差がありますが、多くの方は1〜3ヶ月程度で体の変化を実感し始めます。 […]
マシンピラティスは、専用のマシンを使いながら体幹を中心に全身を整えるトレーニングです。見た目はゆったりとした動きが多いですが、インナーマッスルにしっかりアプローチできるため、継続することで体にさまざまな変化が現れます。こ […]
マシンピラティスを続けると体はどう変わる？ 「マシンピラティスって続けると本当に変わるの？」と気になる方は多いのではないでしょうか。マシンピラティスは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、身体の使い方そのものを整えていくエクサ […]
「マシンピラティスって実際に続けると何が変わるの？」と気になる方は多いのではないでしょうか。マシンピラティスは、ただ体を動かすだけではなく、姿勢や体の使い方を整えながら身体を鍛えていくエクササイズです。急激に変化するもの […]
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